Rispettato dai professionisti del fitness e della salute in tutto il mondo, il sistema di esercizi mente e corpo di STOTT PILATES é basato sui principi del lavoro di Joseph Pilates, sebbene resi piu’ contemporanei grazie alle conoscenze piú moderne ed avanzate di oggi. Lo scopo di STOTT PILATES é di sviluppare un programma di esercizi sicuri ed efficaci per far si che i futuri istruttori siano veri professionisti e abbiano i migliori risultati possibile.

Sia lavorando direttamente con un cliente nell’ambito riabilitativo, come personal trainer, o con gruppi nell’ambito di una palestra, l’obiettivo di STOTT PILATES é unico: una realizzazione muscolo-scheletrica ottima, forza, flessibilitá e resistenza, senza rischi di infortuni o di gonfiare eccessivamente i muscoli.

L’enfasi principale consiste nella stabilitá
centrale, includendo la stabilita pelvica e della cintura scapolare, un allineamento neutrale e una respirazione tridimenzionale.STOTT PILATES aiuta a ristabilire le curve naturali della colonna vertebrale per alleviare le tensioni muscolari e migliorare la postura.

Il risultato

Un corpo equilibrato e allineato che si sente
in forma, che si sente rivitalizzato, e che si muove con facilitá e con maggiore autostima: tutti traguardi molto importanti per i vostri clienti, i vostri pazienti di riabilitazione o atleti di alto livello.

Benefici

Muscoli forti ed elastici

Forza e stabilita’ interne

Prevenzione di infortuni

Riduzione di stress, dolori muscolari
   a rticolari

Miglior equilibrio e coordinamento

Una post-riabilitazione piu’ effettiva

Una maggior coscenza  anima e
    corpo

Una postura migliore

Una maggiore autostima

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