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STOTT PILATES®

“Sono convinto che STOTT PILATES® sia l’approccio alla morfologia umana più completo e meglio adattato al mondo. Permette un’infinità di esercizi con altrettante varianti. E’ una disciplina che modificherà in modo efficace la vostra postura lavorando in modo profondo i muscoli che sorreggono la colonna e le articolazioni. Questa tecnica aiuta non solo atleti di alto livello ma anche dilettanti. Aiuta a sviluppare la coscienza biomeccanica e migliora in modo drastico la tecnica atletica. E’ anche un’attività che si può incominciare molto presto.”

“I am convinced that STOTT PILATES® is the most complete and best adapted approach to human morphology, permitting an infinity of varied exercises. It is a discipline which will effectively modify your posture by deeply working the muscles which support your spine and joints. This sport helps not only competition level athletes but also amateurs. It enables the development of a bio-mechanical conscience and considerably improves athletic technique. It is also an activity which can be started at an early age.”

CORE®

“Il corso CORE™ offre una valida alternativa di allenamento da unire al pilates. Troviamo la stessa cura che abbiamo approcciato nel pilates nell’usare principi che garantiscano un lavoro sicuro, ma in questo caso aumenta la sfida, aumenta la competizione, sia muscolare sia cardiovascolare. Gli esercizi sono semplici e riconoscibili, ma con qualche variante e con alcuni props che siamo meno abituate ad usare. La musica aiuta a rendere adrenalinico il lavoro. Per chi insegna Pilates è subito evidente che si tratta di un lavoro necessario per tutte quelle persone atletiche che vogliono un training più intenso, per tutte quelle donne che desiderano aggiungere un aspetto più dinamico alle lezioni di pilates e per tutti gli uomini che preferiscono fare a meno dellle coreografie o semplicemente che desiderano sentire una maggior enfasi muscolare. Inoltre è un allenamento interessante perchè consente di lavorare tutta la muscolatura nei vari piani di movimentgo in un tempo davvero ridotto. Necessario per tutte le insegnanti che intendono offrire un lavoro vario, completo e stimolante.” A.P. Milano

ZEN•GA™

“Non sapevo esattamente di cosa si trattasse, l’ho voluto provare anche perchè volevo aggiungere qualche esercizio ai miei soliti repertori. Volevo offrire un’altra dimensione ai miei clienti con dei movimenti ancora più fluidi del Pilates e ancora più tridimenzionali. Con Zenga ho trovato ciò che cercavo e adesso le mie classi sono piene!” E.P Modena

Total Barre™

“Semplicemente un’esperienza fantastica, divertente, vario, esilarante. Finalmente qualcosa di veramente efficace per tonificare gambe e glutei, divertendosi! Sono felice di avere partecipato a questo corso. In poche ore ho imparato tantissime cose.” B.O. Milano

Pink Ribbon Post Rehab®

Pilates per la Sclerosi Multipla