Stabilizzazione della colonna, della zona pelvica e del cingolo scapolare: Matwork & Rehab Reformer

Questo corso illustra i principi biomeccanici di STOTT PILATES e la loro applicazione su esercizi di matwork modificati, esercizi con attrezzi leggeri ed esercizi su Reformer. Il corso approfondisce la stabilizzazione della regione lombo-pelvica e del cingolo scapolare e il ruolo di questi esercizi nella riabilitazione e nella prevenzione degli infortuni. I partecipanti si occuperanno inoltre:

Riabilitazione dei legamenti periferici; Matwork & Rehab Reformer

Il corso RMR2 approfondisce la stabilità del centro durante la mobilizzazione delle articolazioni periferiche. Gli esercizi RMR sono stati concepiti per prevenire e trattare comuni infortuni attraverso l’equilibrio e il potenziamento dei muscoli intorno alle articolazioni, e mantenere schemi di movimento corretti. I partecipanti si dedicheranno inoltre:

Stabilizzazione della collonna, della zona pelvica e del cingolo scapolares: Cadillac, Chair & Barrels

Combina diversi livelli di resistenza e di sostegno forniti dal Cadillac/Trapeze Table, dalla Stability Chair e dai Barrel, per migliorare la mobilizzazione e la stabilizzazione della regione lombo-pelvica e del cingolo scapolare, e approfondisci il ruolo di questi esercizi nella prevenzione e nella riabilitazione degli infortuni. I partecipanti si occuperanno inoltre:

• della revisione dei basic principles STOTT PILATES;
• della corretta esecuzione degli esercizi e degli schemi di movimento;
• della comunicazione verbale e del simbolismo visuale;
• della soluzione di problemi clinici attraverso il metodo STOTT PILATES con più di 70 più rispettive modifiche;
• Analisi dei disturbi della colonna, della regione pelvica e dei cingolo scapolare
• Oltre 70 esercizi con rispettive modifiche

Prerequsiti per accedere al corso

RMR1

Durata del corso

24 ore di insegnamento monitorato ripartite in tre giorni di lavoro

Materiale richiesto per il corso:

Manuali: Essential Cadillac, Complete Stability Chair, Complete Arc Barrel, Complete Spine Corrector, Complete Ladder BarrelDVD: Spinal, Pelvic & Scapular Stabilization on Equipment

Stabilizzazione delle articolazioni periferiche: Cadillac, Chair & Barrels

Impara a stabilizzare il sistema muscolo-scheletrico attraverso una vasta gamma di esercizi con e senza pesi. Il primo modulo sarà dedicato agli arti superiori e inferiori, all’isolazione delle articolazioni e alla stabilità del centro. Il secondo illustrerà come l’esecuzione degli esercizi con pesi migliori l’allineamento funzionale e la stabilità del centro. I partecipanti si occuperanno inoltre:

• di infortuni della spalla, del gomito, del polso, dell’anca, del ginocchio e della caviglia;
• della soluzione di problemi attraverso il metodo STOTT PILATES®;
• Analisi degli infortuni della spalla, del gomito, del polso, dell’anca, del ginocchio e della caviglia;
• Oltre 50 esercizi con rispettive modifiche

Prerequsiti per accedere al corso

RMR1, RMR2 e RCCB1

Durata del corso: 16 ore di insegnamento monitorato ripartite in tre giorni

Materiale richiesto per il corso:
Manuali: Essential Cadillac, Complete Stability Chair, Complete Arc Barrel, Complete Spine Corrector, Complete Ladder BarrelDVD: Peripheral Joint Stabilization on Equipment