Corso di Infortuni e Popolazioni Speciali

Impara a personalizzare gli allenamenti dedicandoti a punti deboli, disturbi fisici, problemi posturali o infortuni (ma senza diagnosticare alcuna lesione specifica!). Gli argomenti affrontati in questo corso includono:

• Riabilitazione di un sistema muscolo-scheletrico danneggiato, test di muscular patterning, muscoli stabilizzatori globali e mobilizzatori globali
• Anatomia e biomeccanica, disfunzioni e patologie, esercizi e rispettive modifiche nella regione: lombo-pelvica, cervicale, del quadrante superiore, delle spalle, del gomito, del polso, dell’anca, del ginocchio, della caviglia e del piede
• Gravidanza, fibromialgia, scoliosi, stenosi, obesita’ e altri stati particolari

Programmazione d’ allenamento:
Esercizi e rispettive modifiche con Matwork, Reformer, Cadillac, Stability Chair e Barrels.

Prerequsiti per accedere al corso
Aver partecipato almeno ad uno dei seguenti corsi: IMP or IR or CMR or GM or GR

Durata del corso
24 ore distribuite in 4 giorni

Corsi Claudia Fink

1.  Biomeccanica del Cingolo Scapolare
2.  La leggenda dello stretching: mito o realtà?
3.  X-Iser
4. La scoliosi nella vita di tutti i giorni: scoprire le cause e trovare le soluzioni con esercizi di pilates terapeutico
5. Pilates e Osteoporosi: scoprire l’impatto degli esercizi di pilates sull’osteoporosi e imparare a modificarli in modo sicuro e intelligente
6. Pilates per il mal di schiena: ernia, protusioni discali, spondololistesi, stenosi: Come adattare gli allenamenti ai problemi più comuni.
7. Workshop terapeutico applicato ai problemi del ginocchio: Lesioni dei legamenti, dei menischi e la lussazione della rotula – come utilizzare il pilates nel trattamento post chirurgico
8. Il Pilates dopo i 50 anni: LA RINASCITA!
9. Come applicare il Pilates nella vita di tutti i giorni: respirazione, stabilità e mobilità in piedi e seduti
10. I benefici della lunghezza muscolare: applicazione pratica per migliorare l’elasticità senza infortunarsi
11. MASTERCLASS con Claudia Fink – matwork e reformer (Il Pilates non fa sudare? Venite ad imparare esercizi di Matwork modificati per un condizionamento atletico ad hoc!)
12. Lo Stretching: leggenda o realta’?