Pilates Italia » Strength & Agility Series

Strength & Agility Series

Extreme Pilates
Strength & Endurance
Morning Mobilizer
Pilates with Props 1
Pilates with Props 2
Cardio & Core
Pilates for Men

Extreme Pilates: Strength & Agility on the Mat

Questo allenamento intensivo si concentra sul miglioramento della forza, della stabilità delle braccia, gambe, spalle, fianchi e del centro. È realizzato per chiunque desidera portare il proprio allenamento al livello successivo. È particolarmente utile per gli atleti che desiderano riqualificare i muscoli che potrebbero essere sbilanc

Difficoltà 5 | Durata 46 min
DV-81238
Costo: 14€ + iva

Strength & Endurance: Matwork with Props

Una buona conoscenza del proprio corpo permette di muoversi in modo più efficiente e consapevole durante gli esercizi. Con l’aggiunta di piccoli attrezzi come il Fitness Circle® e le Toning Balls™ è possibile migliorare la forza e la resistenza muscolare in generale, aumentare la consapevolezza del proprio corpo e sviluppare stabilità, equilibrio e flessibilità.

Difficoltà 3
Durata 46 min
DV-81234
Costo: 14€ + iva

Morning Mobilizer  for Strength & Agility

Questo DVD contiene gli esercizi che utilizzano la propria resistenza del corpo e movimenti semplici che sfideranno la forza generale e la stabilità attraverso i muscoli del centro e periferici. Queste semplici sequenze si concentrano su equilibrio, mobilità e allenamento muscolare, e  possono essere utilizzate per ottenere  una maggiore funzionalità per migliorare  le prestazioni ogni giorno.

Difficoltà 2
Durata 39 min
DV-81215
Costo: 14€ + iva

Pilates with Props, Maximum Resistance Vol 1

Utilizza la Flex-Band®, l’anello di resistenza Fitness Circle® e le Toning Balls™ per una routine mirata alla completa tonificazione del corpo. Tonifica glutei, cosce, braccia, gambe e addome. Stimola l’energia e potenzia il centro, evitando gli infortuni.

Difficoltà 1
Durata 31 min
DVD in inglese | DV-81134
DVD bilingue: Ing/Fr | DV-84134
Costo: 14€ + iva

Pilates with Props, Maximum Resistance Vol 2

Rendi più diversificata e complessa la tua routine di Matwork grazie alla Flex-Band®, all’anello di resistenza Fitness Circle® e alle Toning Balls™. Vedrai la differenza nel grado di tonificazione, di definizione muscolare e di resistenza del centro.

Difficoltà 2
Durata 34 min
DVD in inglese | DV-81135
DVD bilingue: Ing/Fr | DV-84135
Costo: 14€ + iva

Cardio & Core on the Mini-Tramp™

Prova la combinazione della routine di Matwork e di un intenso allenamento cardio per aumentare potenza, agilità e resistenza. Migliora l’equilibrio, la coordinazione e l’abilità. Con questo allenamento intenso, concepito per bruciare calorie, perderai peso e centimetri.

Difficoltà 3
Durata 39 min
DVD in inglese | DV-81136
DVD bilingue: Ing/Fr | DV-84136
Costo: 14€ + iva

Pilates for Men

Per gli addominali scolpiti che hai sempre desiderato! Un allenamento completo nel quale gli atleti professionisti credono ciecamente, mirato alla tonificazione, al cross-training e alla costruzione di un centro resistente agli infortuni.