Be Kind to Your Spine
Moira Merrithew ti guiderà attraverso un allenamento rinvigorente per la mente e il corpo, mirato a sviluppare l’allineamento posturale. Questo programma introduttivo alla Back Care Series è un ottimo modo per migliorare mobilità e flessibilità.
- Difficoltà 1 | Durata 27 min
- DVD in inglese | DV-81188
- DVD bilingue: Ing/Fr | DV-84088
- Costo: 9€ + iva
Pain-Free Posture
Coinvolgi mente e corpo in un lavoro mirato alla conquista di una schiena forte, sana e priva di stress. Questo programma della Back Care Series sviluppa la stabilità del centro, l’allineamento e la mobilità della colonna.
- Difficoltà 1 | Durata 29 min
- DVD in inglese | DV-80089
- Costo: 14€ + iva
Standing Tall
Se dolore alla zona lombare e tensione cervicale compromettono la qualità della tua vita, questo programma fa al caso tuo. Imparerai ad allungare la colonna e a correggere la postura.
- Difficoltà 1 | Durata 38 min
- DVD in inglese | DV-80090
- Costo: 14€ + iva
The Secret to a Strong Back
Sii gentile con la tua colonna, praticando questo allenamento basato sulla resistenza e sulla stabilizzazione. Migliora la postura e riduci il dolore, mentre tonifichi braccia e gambe. Beneficerai di uno stile di vita più dinamico e attivo.
- DVD in inglese | DV-81121
- DVD bilingue: Ing/Fr | DV-84121
- Costo: 14€ + iva
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Blog di Claudia Fink
Photography © Merrithew Corporation