ZEN•GA Power & Strenght
DVD che fa parte del programma esclusivo ZEN•GA™, una fusione innovativa di allenamento fitness con le caratteristiche dello yoga, della danza utilizzando i principi STOTT PILATES. Questo allenamento richiede movimento consapevole, meditativo e un approfondimento sulla stabilità del Centro. Fornisce la combinazione ideale tra il respiro, movimenti fluenti
- Difficoltà 4 | Durata 56 min
- DVD in inglese | DV-81259
- Costo: 14€ + iva
ZEN•GA Flow
Questo DVD combina elementi di danza e yoga, integrando i principi fondamentali del metodo STOTT PILATES® agli esercizi. Questo allenamento promette di aumentare la circolazione, di stimolare il sistema nervoso centrale, di migliorare la flessibilità globale rafforzando la connessione mente-corpo.
- Difficoltà 2
- Durata 46 min
- DVD in inglese | DV-81258
- Costo: 14€ + iva
Simple Stretches
PJ O’Clair ti guiderà attraverso un’armoniosa sequenza di esercizi di stretching e respirazione. Questo allenamento è una successione di posizioni fondate sulle antiche tradizioni dello yoga, coadiuvate dai più moderni principi di stabilizzazione della STOTT PILATES®.
- Difficoltà 2
- Durata 41 min
- DVD in inglese | DV-80082
- Costo: 14€ + iva
Pure Vitality
Una miscela unica di esercizi yoga e STOTT PILATES®. Questo programma, combinando i movimenti più fluidi alle posizioni di stretching profondo e di stabilizzazione, ti consente di trovare un equilibrio per il corpo e la mente.
- Difficoltà 3
- Durata 41 min
- DVD in inglese | DV-80083
- Costo: 14€ + iva
Body & Soul
Migliora potenza e stabilità grazie a una serie di posizioni definite, alla respirazione, alla concentrazione e allo stretching dolce. Questo programma rinvigorisce il corpo e rasserena la mente.
- Difficoltà 4
- Durata 48 min
- DVD in inglese | DV-80084
- Costo: 14€ + iva
Blog di Claudia Fink
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