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Pilates Express Series

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Basic Pilates – Vol 2
Basic Pilates – Vol 1
Sunrise Workout
Revive Workout
Relaxation Workout

Basic Pilates, Vol 2

Aggiungendo i principi base STOTT PILATES introdotti nel volume 1, questo allenamento rinvigorisce e entusiasma. Noterete un aumento di tono, di forza e flessibilità oltre ad un senso di benessere.

Difficoltà 2
Durata 30 min
DVD in inglese | DV-81230
Costo: 14€ + iva

Basic Pilates – Vol 1

Grazie agli esercizi base imparerai le posizioni più corrette e otterrai il massimo beneficio dal tuo allenamento. Sviluppa la potenza del centro
e la flessibilità utilizzando un materassino Pilates per appiattire l’addome, potenziare la schiena e scolpire braccia e gambe.

Difficoltà 1
Durata 30 min
DVD in inglese | DV-81132
DVD bilingue: Ing/Fr | DV-84132
Costo: 14€ + iva

Sunrise Workout

Inizia la tua giornata con un programma tonificante che mette alla prova braccia, gambe e busto. In meno di 20 minuti, ti sentirai rinvigorito, tonificato e pronto ad affrontare le sfide della giornata.

Difficoltà 1
Durata 22 min
DVD in inglese | DV-80095
DVD bilingue: Ing/Fr | DV-84095
DVD in spagnolo | DV-86195
Costo: 9€ + iva

Revive Workout

Infondi energia alla tua giornata ricca di impegni, allungando, potenziando e tonificando i tuoi muscoli. Questo efficace allenamento riattiva la circolazione, elimina le tensioni e ti permette di controllare la connessione mente-corpo.

Difficoltà 2
Durata 22 min
DVD in inglese | DV-80096
DVD in spagnolo | DV-86096
Costo: 14€ + iva

Relaxation Workout

Utilizza questi esercizi di stretching dolce, di tonificazione e di respirazione per cambiare marcia prima di andare a letto e rilassarti dopo il lavoro. Grazie a movimenti controllati ed efficaci, questi esercizi ti daranno una profonda sensazione di pace e relax.